SE DESCONOCE DATOS SOBRE IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS

Elongación de la musculatura lateral de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco cerca de un flanco, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos cerca de el otro flanco.La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Adicionalmente, se presenta una disminución del